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酸兒辣女?原來是笑談

時間:2017-09-06 09:43 來源:健康飲食網 作者:家庭醫生 點擊:

酸兒辣女?原來是笑談
酸兒辣女?原來是笑談

  “酸兒辣女”是流傳甚廣的生男生女說法之一,即根據孕后準媽媽飲食習慣的改變,來判斷肚里寶寶的性別。如果喜歡吃酸的就會生男孩,如果喜歡吃辣的就會生女孩。那么,這種說法靠譜嗎?下面聽聽專家怎么說。
 
  專家說,胎兒的性別是根據染色體來判斷的,而不是根據母親口味來判斷的。所以,“酸兒辣女”的說法不靠譜。孕婦出現口味偏嗜,可能與體內激素水平的變化有關,多數是妊娠期的正常反應。
 
  出現口味變化時,一般情況下不用過度干預,順著自己的口味進食即可。因為想吃某種口味,說明身體有這個需要。如果想吃酸的,可以適量吃點橘子等有酸味的食物。如果想吃辣的,可以適量吃點辣椒或帶辣椒的食物。
 
  順著口味進食的前提是身體沒有任何不適。例如,有些孕婦有濕疹,孕期特別想吃辣,此時就要“攔自己一把”,因為吃辣會造成濕疹加重。
 
  此外,順著自己的口味吃,并不意味著可以肆無忌憚地大吃特吃,而是要適量吃。例如,有些孕婦偏嗜甜食,如果不控制甜食的量,可能會影響妊娠期糖代謝。
 
  另外,出現一些特殊的口味變化時,需要多加注意。例如有些孕婦總是感覺身體發熱,想吃涼的,這時就不能再順著自己的口味進食。因為過寒、過涼的食物可能會導致氣血瘀滯、經絡不通,此時就要進行自我控制。
 
  專家說,孕期飲食要注意兩點。一是正常飲食,注意葷素搭配、粗細搭配等,保證營養均衡。二是合理補充微量元素、維生素。因為很多孕婦在妊娠期出現口味偏嗜或食欲下降等現象,容易導致維生素、微量元素攝入不足,此時,可以在醫生的指導下補充葉酸、鐵劑、鈣劑。

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