健康飲食網 食品安全 老年人飲食 減肥美容飲食 天天美食 網站地圖 [登錄會員] [注冊新賬號]
當前位置:首頁 > 孕婦飲食 > 產后飲食 >

緩解產后抑郁喝酸棗仁蓮子茶

時間:2020-02-04 21:32 來源:健康飲食網 作者:中醫師 點擊:

緩解產后抑郁喝酸棗仁蓮子茶
緩解產后抑郁喝酸棗仁蓮子茶

    材料:干蓮子50克,酸棗仁10克,冰糖兩湯匙。
 
    做法:干蓮子泡水10分鐘,酸棗仁放入棉布袋內備用。將蓮子瀝干水分后放入鍋中,放入酸棗仁后,加入800毫升的清水,以大火煮沸,再轉小火繼續煮20分鐘,關火。加入冰糖攪拌至溶化,濾取茶汁即可。
 
    功效:酸棗仁是一種安神的藥材,特別適合因情緒煩躁而失眠的人。蓮子含有豐富的色氨酸,有助于穩定情緒。因此,這道茶飲對產后抑郁、經前煩躁不易入眠者均有一定的效果。

上一篇:上班族媽媽:飲食均衡 奶水更充足

下一篇:沒有了
更多精彩內容
健康零食
關于我們 | 網站投稿 | 網站合作 | 聯系我們 | 食療網 | 營養網 | 養生網 | 菜譜網 | 早餐網 | 美食網 | 水果網 | 食品網 | 減肥食譜

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康飲食網 網站備案號:粵ICP備11065535號-1 |網站地圖|RSS地圖|健康飲食專題

健康飲食網(www.dcqxtw.live)告訴您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好貧血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脫發吃什么好高血壓吃什么好骨折病人吃什么好孕婦吃什么好糖尿病人吃什么好等等,為您提供全方位的健康飲食專業資訊。

gtv网络象棋频道 2018理财平台排行榜 哈灵麻将-本地休闲棋牌 杭州麻将规则拷响 广东11选5任五推 31选7开奖结果今 最好的股票配资平台排名 股票涨跌关系 武汉麻将下载手机版 pk10在线 上证指数吧分析讨论区 象泰配资 广西快三开奖结果今 卡塔尔世界杯预选赛 影响股票涨跌的因素 安徽福利快三 赛季cba联赛赛程